原材料：
草鱼一条、葱5克、姜5克、米酒1汤匙（5ml）、白米醋1汤匙（5ml）、蔬菜50克、平菇3朵、白胡椒粉1/2汤匙（3克）。
作法：
1、草鱼一条清洗，葱切末，姜切片；
2、平菇片一片，蔬菜用刀割成段；
3、锅中加点油，倒进姜蒜进行爆香；
4、放进草鱼，两侧煎好；
5、倒进适当的水；
6、添加一汤勺动物油，和米酒；
7、再添加白米醋，煮至汤皮肤变白；
8、*终，放进平菇和蔬菜熟后，倒进适当的盐和白胡椒粉就可以起锅。
小提示：
杂粮也是必不可少的，尽管口味上比不上豆面，可是因为一般的豆面，也就是我们常说的大米，失去一种叫维他命b1的会很多毁坏，假如欠缺，孕妇便会小腿抽筋，或者便秘等，因此孕妇要吃一些杂粮来避免维他命b1的不够。
一天一个苹果能够缓解怀孕的反应。
那麼在怀孕的过程中，有可能会喜欢吃一些酸的，那番茄，大樱桃都能够吃，但是，山楂果就不必吃完啊，由于山楂果刺激性孑宫，引起小产。
在孕后期呢，留意吃一些猪瘦肉，木耳铁制较多的食材。也有化学纤维多的蔬菜水果和新鲜水果，辣的要少吃。
不必吃牛肝，因为它的维他命a太丰富了，这反倒非常容易造成畸形胎儿，想补维他命a吃胡萝卜就可以。此外罐头也不必吃，里边成分也较多。吃苹果就可以。
鲫鱼一能够养胎，二能够止吐，三能够消肿，第四能够催奶，这些，益处也许多拉。
根据上边文章内容的详细介绍，坚信大伙儿针对孕妇鲫鱼汤的做法，早已拥有大概的掌握了吧？它所需的原材料，相对而言，较为非常容易提前准备，带有的营养成分也较为高。因此是孕妇在怀孕期，比较好的，可提供选择的食物。大伙儿何不在日常生活中开展试着一下。
